Участники встречаются раз в неделю на 1,5 часа и могут в безопасной обстановке обсуждать любые темы, которые их волнуют. Ведущий не структурирует время - участники сами решают, что и сколько кто из них будет говорить; ведущий не задаёт темы - он может обратить внимание участников на то, что происходит в группе здесь и сейчас; ведущий не мешает конфронтации, обмену участников мнениями, обратной связи.
Соответственно, благодаря таким особенностям группы участники могут пробовать, тренироваться, учиться заявлять вслух о том, что им важно, настаивать на своём или учиться выдерживать напряжение, получать поддержку от других и многое другое.
В первое время участники склонны просто говорить о том, что их волнует, они знакомятся друг с другом. Но через некоторый период ( а именно через 3 месяца) они начинают реагировать друг на друга так, как они привыкли это делать в обычной жизни, т.е. сообразно их паттернам поведения, сформированным у них в прошлом, в детстве. В обстановке группы они могут это проявить, не опасаясь последствий, которые они обычно проживают в жизни, осознать, подумать о том, устраивает ли их такие способы собственного реагирования и поведения, посмотреть, как в такой ситуации можно действовать по-другому (благодаря наличию в группе других участников), и, наконец, потренироваться в новых способах реагирования на те или иные ситуации.
Важными условиями является систематическое посещение, пропуск группы может быть либо заранее согласован со всей группой (в этом случае группа прерывается на "каникулы"), либо участник оплачивает 100% стоимости группы.
Продолжительность группы 1, 5 часа/1 раз в неделю