Арт-терапия

Онлайн и офлайн консультации психологов

О подходе

Часто так бывает, что человек чувствует, что зашел в тупик в поиске ответов на важные вопросы. Обычно это связано с тем, что его сознание, «верхняя» часть его психики, не готова соприкоснуться с некоторой правдой о самом себе, которая содержится в «нижней» части психики, то есть в бессознательном. В таком случае арт-терапия поможет наладить диалог между сознательной и бессознательной частью личности, и откроет путь к давно забытым желаниям, вытесненным воспоминаниям, и запертым в темном подвале чувствам. В арт-терапии не важна техника рисования или лепки, она даже скорее мешает. Чем более детскими и непосредственными будут рисунки или фигурки, тем больше в них будет информации, которая сможет помочь на пути к самому себе.

Арт-терапия по-настоящему работает только тогда, когда ее проводит квалифицированный, дипломированный психолог. Простой курс по изобразительному искусству будет полезен сам по себе, как и танцевальная секция. Любые социально-приемлемые способы самовыражения полезны. Однако если нужно разобраться с какой-то ситуацией, требуется работа с психологом, потому что в случае с арт-терапией самовыражение через рисование (или любое другое творчество) является проводником, а не способом решения задачи.

Арт-терапия показана в случаях

Низкая самооценка, недостаточная уверенность в себе
Проблемы зависимого и созависимого поведения
Семейные и межличностные конфликты
Проблемы самопределения
Поиск ресурсов
Страхи и тревожные состояния
Поиск целей и прояснение желаний и намерений
Жизненные кризисы

Чем поможет арт-терапия?

Работа в арт-терапевтической группе помогает научиться распознавать, что вы чувствуете, избавиться от накопленных негативных переживаний, открывает широкие возможности для самовыражения и повышения самооценки. Творческая деятельность и сама по себе обладает терапевтическим эффектом, а присутствие других людей, непривычных для нас «зеркал», способствует более глубокому пониманию и принятию себя.

С помощью арт-терапии, повышается способность человека к самопознанию, самовыражению и рефлексии, уравновешивается психологическое состояние. Рисуя, раскрашивая, сочиняя, читая истории, вылепливая фигурки, человек не просто решает какую-то конкретную узкую задачу. Благодаря искусству, на символическом уровне, фактически проживаются все эмоции и чувства: любовь, счастье, радость, нежность, страх, разочарование, обида, гнев, злость и т.д. И все это отреагирование проходит в нетравматической для человека форме.

Арт-терапия помогает развить образное мышление, креативность, раскрыть личностный потенциал, обрести уверенность в собственных силах, научиться конструктивно выражать свои эмоции, накопить положительный жизненный опыт. В рамках арт-терапии может творить каждый: взрослый, подросток или ребенок, и с помощью искусства найти яркий, интересный и захватывающий путь к себе.

Приобретаемые навыки

Познакомиться со своими чувствами и эмоциями, в том числе и подавляемыми
Выяснить, где наши истинные желания, а где приобретённые установки
Научиться конструктивно выражать то, что было под запретом
Снизить уровень тревожности, побороть страхи
Повысить уверенность в себе
Налаживаются отношения с близкими людьми
Возникает способность сохранять равновесия в сложных ситуациях
Находятся пути решения финансовых проблем

Задайте вопрос или запишитесь на консультацию

Как мы будем работать?

Каждая встреча длится 2 часа и состоит из двух основных частей:

  • Творческая, или можно сказать практическая деятельность участников (примерно 60% от общего времени)
  • Групповое обсуждение и анализ результатов (примерно 40% от общего времени).
На протяжении всей терапевтической работы в группу не будут включены новые участники. Как правило, в группе до 6-7 человек. Такое количество участников позволяет сохранить индивидуальный подход к каждому, несмотря на ее групповой формат работы. Продолжительность группы – 5-10 встреч длительностью 2 часа с частотой один раз в неделю.
Возможны индивидуальные занятия.
Услуги

Календарь событий

24
Основатель Центра Вадим Петров
Поскольку такого рода проблемы могут возникать у людей всех возрастов, и для каждого клиента будет эффективен определенный метод работы, так как универсальных подходов не существует, с нашим центром сотрудничает целый ряд разноплановых специалистов.
Мы являемся психологическим сообществом, командой специалистов, которые объединились для оказания помощи клиентам во всех сферах, связанных с деструктивным поведением. Основными направлениями нашей работы являются проблемы, связанные с любыми видами зависимости и созависимости, все формы токсичных отношений. По сути, наш профиль — это все, что связано с саморазрушающим поведением.

О центре LightHouse

Бесплатная консультация:
После заполнения Вы получите PDF-файл
с Напутствием и Базовыми рекомендациями
Отправляя форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности.