Психодинамические группы

Группа встречается один раз в неделю, на 1,5 часа. В группе обычно 6−9 участников. Общение между участниками происходит в форме свободной дискуссии. Это необходимо для того, чтобы каждый участник начал себя проявлять таким же образом, как в реальной жизни. На каждом этапе участия в группе есть свои задачи, помимо решения того запроса, с которым приходит каждый участник.

Вначале важно стать частью группы, научиться ей доверять. Далее на первый план выходят задачи, касающиеся вопросов понимания глубинных причин своих чувств и своего поведения, а также понимания других участников группы. Следующим этапом будет формирование новых навыков поведения и взаимодействия прямо на группе. Финальной задачей является перенесение нового опыта в реальную жизнь.

Разделение на этапы условно. По каждой проблеме этот цикл проходит снова и снова. Например, вы не умеете говорить «нет». С помощью группы вы понимаете, откуда это у вас, учитесь говорить «нет» участникам группы и ее ведущему, а потом уже можете сказать «нет» родственникам и начальнику. Максимальная эффективность работы в группе достигается в случае участия в ней не менее 1,5 лет. Однако существенные устойчивые изменения возможны спустя полгода, а инсайты уже на первых встречах.