Чаще всего жертвами газлайтинга становятся женщины, которыми манипулируют мужчины, дети, которыми манипулируют их родители.
Вне зависимости от того какие это отношение – семейные или рабочие, жертва проходит через три стадии:
1. Отрицание – странное поведение партнера, начальника, коллеги или родителя замечается, но не воспринимается как значимое либо серьезное. Вам трудно и не хочется верить в то, что вы слышите. «Наверное, я не правильно поняла», - думаете вы.
2. Защита – жертва абьюзера начинает сомневаться в своем восприятии происходящего, в себе, но все еще надеется доказать, свою правоту и защититься. Если вы отчаянно пытаетесь
защититься, и даже мысленно постоянно спорите, то вы находитесь на второй стадии.
3. Депрессия – жертва начинает верить в правоту абьюзера. «Он прав, значит я виновата. Если я буду соглашаться с ним, то заслужу прощение и одобрение».
Причины:
Газлайтерами чаще всего становятся психопаты, социопаты и нарциссы.
– Травма нарцисса – мама любит меня только тогда, когда я идеальный, самый лучший и
успешный. Я должен быть таким, каким видит меня моя мама, тогда я получу ее любовь и
принятие. В этом случае, ребенок забывает о своих желаниях, чувствах и потребностях, стараясь «влезть» в идеальный образ, подготовленный матерью.
– Травма социопата – дети, подвергшиеся травле, унижению или насилию. Затюканный ребенок, обесцененный как человек в детстве. Часто это ребенок из интерната или деструктивной семьи, ассоциальный, игнорирующий правила и импульсивный.
– Травма психопата – холодные, расчетливые и манипулирующие родители. Ребенок,
подстраиваясь по них становится изобретательным и изворотливым в своих манипуляциях.
Жертвы газлайтеров:
– Нарцисс – в такой семье лидер всегда один, его жена – это тень, часть декора. Как дополнение к интерьеру, она должна смотреться гармонично.
– Социопат – плохие мальчики часто привлекают хороших девочек, но долго жить с социопатом, сможет только социопатка. Она прощает многое – насилие – физическое и эмоциональное, неуважение, и при этом остается с ним. Такая парочка все делает вместе – тусовки за ручку, алкоголь и наркотики вдвоем и т.д.
– Психопат – его женщина всегда в розовых очках. Она отказывается видеть реальную картину и все еще надеется вернуть конфеты и букеты. Ведь психопат очень красиво, необычно и
трогательно ухаживает. И жертве хочется сохранить их, и хорошую жизнь с успешным человеком, ведь психопаты часто очень успешны в построении карьеры и в бизнесе.
Как бороться:
– Нужно задать себе вопрос – зачем мне это?!
– Зачем я выбираю такие отношения?
– Для чего я создаю и поддерживаю это?
– На что похоже то, что со мной происходит?
– Что я испытываю сейчас и какие чувства я испытывала раньше?
Только вы сами можете ответить на эти вопросы. Только погрузившись в себя, вы сможете найти свои истинные мотивы и в какую травму вы возвращаетесь, выстраивая и оставаясь в отношениях с абьюзером.
