Распознать абьюзера на начальном этапе отношений трудно, он максимально мил и заботлив, прямо-таки воплощенная доброта и внимание. Входя в доверие все больше и больше, он делает жертву все более уязвимой. Объекты психологического насилия в будущем могут столкнуться с различными тревожными расстройствами, психосоматическими заболеваниями, депрессиями, а так начать употреблять психоактивные вещества (наркотики, таблетки, алкоголь и т.д.).
10 признаков, которые помогут вычислить абьюзера:
1. Партнер постоянно вас «подкалывает», маскируя обидные слова под шутки. В ответ на ваше возмущение вы скорее всего слышите: «Это просто шутка, ты слишком мнительна!». Однако не будем забывать, что в каждой шутке есть доля шутки.
2. Вы стараетесь лишний раз не злить своего партнера, частенько, а то и постоянно заискиваете перед ним, тщательно подбираете слова в разговоре, усиленно контролируя себя, чтобы спровоцировать вспышку гнева.
3. Вас постоянно контролируют, требуют отчет, где и с кем вы были, чем занимались. Со временем этот контроль может перейти в настоящее преследование и попытки ограничить свободу. Также присутствуют скрытые формы контроля. Например, частые изменения совместных планов под видом «сюрприза». Вначале это мило и приятно, но со временем их становится все больше, и ваши желания и потребности совершенно перестают учитываться.
4. Вы наблюдаете постоянные перепады настроения – от «люблюнемогу», до «уйди тварь» или же просто бойкота. И вот вы уже всеми силами стараетесь заслужить его благосклонность, ищите в себе недостатки и мучаетесь от чувства вины.
5. Вы ни в чем не виноваты, но постоянно вынуждены извиняться.
6. Ваш партнер пытается повлиять на ваше восприятие реальности, используя методы
газлайтинга. Он отрицает или искажает происходящее с вами, говорит, что вы все придумываете и что он ничего такого не говорил или не делал. Со временем у вас накапливается неуверенность в себе, в собственном восприятии, вы соглашаетесь с его версией событий, и таким образом, становитесь еще более уязвимы для него.
7. Вы жалеете своего партнера, даже когда он причиняет вам боль. Постоянно манипулируя, абьюзер заставляет вас испытывать чувство вины, в том числе за то, что не достаточно хорошо заботились о нем и не утешали его достаточно сильно. Ведь он так страдал в прошлых отношения/ в детстве/ на работе, его бросили/ травмировали/ отвергли, а вы...!
8. Партнер обесценивает ваши достижения, не признает ваши сильные стороны и успешность. Снижая, таким образом, вашу самооценку, уверенность в себе и своей компетенции. Ваши сильные стороны – угроза и он пытается контролировать их.
9. Вас «наказывают» сексом, деньгами или эмоциональной близостью, ставя «особые условия».
10. Ваше сексуальное влечение к партнеру постепенно угасает. Особенно этот пункт касается женщин, которым необходимо испытывать эмоциональную близость с партнером, доверять ему, для того чтобы испытывать физическое и эмоциональное возбуждение. А если вместо доверия вы испытываете страх и не чувствуете себя в безопасности, то и ваше тело реагирует соответствующим образом.
