Арт-терапия

Часто так бывает, что человек чувствует, что зашел в тупик в поиске ответов на важные вопросы. Обычно это связано с тем, что его сознание, «верхняя» часть его психики, не готова соприкоснуться с некоторой правдой о самом себе, которая содержится в «нижней» части психики, то есть в бессознательном. В таком случае арт-терапия поможет наладить диалог между сознательной и бессознательной частью личности, и откроет путь к давно забытым желаниям, вытесненным воспоминаниям, и запертым в темном подвале чувствам. В арт-терапии не важна техника рисования или лепки, она даже скорее мешает. Чем более детскими и непосредственными будут рисунки или фигурки, тем больше в них будет информации, которая сможет помочь на пути к самому себе.

Арт-терапия по-настоящему работает только тогда, когда ее проводит квалифицированный, дипломированный психолог. Простой курс по изобразительному искусству будет полезен сам по себе, как и танцевальная секция. Любые социально-приемлемые способы самовыражения полезны. Однако если нужно разобраться с какой-то ситуацией, требуется работа с психологом, потому что в случае с арт-терапией самовыражение через рисование (или любое другое творчество) является проводником, а не способом решения задачи.