Знаете, что отличает счастливого человека от несчастного? Вещи, место жительства, окружение? Нет! Самое главное – это способ мышления, это то, как человек думает, иными словами, его убеждения.
Убеждения – это вера в истинность своих идей, принципов и взглядов, основа, на которой строится мировоззрение. Убеждения приобретаются нами в течение жизни, это те программы и установки, которые были вложены в нас родителями, учителями, значимыми взрослыми, литературой, фильмами и т.д. А также собственным жизненным опытом, конечно!
На основе своих убеждений человек строит свою жизнь, отношения с окружающими, семью.
Убеждения бывают поддерживающими и ограничивающими.
Ограничивающие убеждения могут быть сформированы на основе ошибочных идей, чьих-то умозаключений, деструктивного жизненного опыта родителей... В системе убеждений человек чувствует себя безопасно, для него все предсказуемо, известно и понятно. И наоборот, мир за пределами убеждений страшный, непредсказуемый и отталкивающий.
5 типов ограничивающих убеждений
1. Безнадежность — «Это невозможно»
2. Неверие — «То, что я делаю, не приведет к успеху»
3. Недоверие — «Я делаю это неправильно»
4. Беспомощность — «Я не смогу этого сделать»
5. Никчемность — «Я не заслуживаю этого»
А как часто вы сожалеете об упущенных возможностях, ругаете себя, испытываете чувство вины?
Вы знаете, как вы себя ограничиваете?
Хорошие новости сегодня тоже есть! Ограничивающие убеждения можно и нужно менять, а, вслед за убеждениями, изменятся и взаимоотношения с окружающим миром, подрастут уверенность в себе и самооценка.
